Norwegian flag
Utredningen som riktar sig till hälso- och sjukvårdspersonal, har utformats utefter tillgänglig litteratur och resurser vid tidpunkten för utredning. Innehållet i utredningen uppdateras inte. Hälso- och sjukvårdspersonal är ansvarig för hur de använder informationen vid rådgivning eller behandling av patienter.


A-vitamin og graviditet



Fråga: Gravide oppgir at de tar både multivitaminer og tran (fra to ulike produkter). Gravide skal ikke ha for mye vitamin A. Hva er grensen for inntak av vitamin A for gravide? Vil grensen variere i trimesterene?

Sammanfattning: Anbefalinger for inntak av vitamin A til gravide varierer. En pekepinn er daglig inntak rundt 800 mikrogram, og inntaket bør ikke overskride 3000 mikrogram daglig.

Svar: Vitamin A er en samlebetegnelse for flere ulike stoffer, som har til felles at de gir retinol-lignende effekter (1). Høyt inntak av vitamin A er kjent for å kunne gi terratogene effekter (1, 2).

Det finnes noe varierende informasjon om anbefalte mengder av vitamin A til gravide. Norske og nordiske kostholdsanbefalinger angir daglig inntak på rundt 800 mikrogram per dag hos denne gruppen (1, 3). Dette inkluderer både det man får i seg gjennom kosten og eventuelle tilskudd. Nordiske kostholdsanbefalinger angir at det samlede inntaket av vitamin A bør holdes under 3000 mikrogram daglig (3).

Vi har ikke funnet at anbefalt inntak av vitamin A varierer gjennom svangerskapet.

For ordens skyld legger vi til at kosttilskudd ikke reguleres like strengt som legemidler og at innholdsmengden av ulike stoffer, inkludert vitaminer, ikke nødvendigvis samsvarer nøyaktig med det som er angitt på emballasjen (4).

Referenser:
  1. Nordisk ministerråd. Nordic Nutrition Recommendations 2012: Integrating nutrition and physical activity. 5th ed. http://www.norden.org 2014: 334-48.
  2. Briggs GG, Freeman RK et al, editors. Drugs in pregnancy and lactation (online). Vitamin A. In: Medicines Complete. https://www.medicinescomplete.com/ (Oppdatert: 11. april 2021).
  3. Helsedirektoratet. Anbefalinger om kosthold, ernæring og fysisk aktivitet. www.helsedirektoratet.no (Publisert: 1. mars 2014).
  4. Fleiner HF. Roland PDH. Plantebaserte produkter - hva vet vi? Utposten 2017; 46(2): 52-4.