Informasjon om rosenrot (Rhodiola rosea)
Fråga: En lege ønsker informasjon om rosenrot.
Svar: Preparater av rosenrot har vært brukt i folkemedisin i skandinavia, nordlige områder av Russland, Kaukasus og Mongolia. Disse preparatene har vært basert på pulver eller ekstrakter av roten eller den nederste delen av stengelen (1).
Folkemedisinsk bruk
I folkemedisinen har preparatene blant annet blitt brukt for å øke fysisk og mental kapasitet, redusere tretthet, forebygge og behandle høydesyke, mot impotens og for å øke mannlig og kvinnelig fertilitet (1).
Kjemi
Det er isolert farmakologisk aktive stoffer som fenylpropanoider, fenyletanolderivater, flavonoider, mono- og triterpener fra planten. Noen av disse er kraftige antioksydanter (1).
Ny interesse
Det foreligger noe litteratur om ulik bruk av rosenrot, men den er dessverre vanskelig tilgjengelig. Det dreier seg blant annet om en del forsøk som ble gjort av russiske forskergrupper på 70- og 80-tallet. Det ble gjort både dyreforsøk og humane studier, og det er hevdet at man fant gunstige fysiske- og mentale effekter. Vi vet ikke noe om den metodologiske kvaliteten av disse studiene.
To nye studier fra Russland har undersøkt fysiske og mentale effekter av korttidsbruk med lavdose av rosenrot (2,3). Den ene studien brukte en dobbel blind cross-over design, og inkluderte 56 leger som gikk av nattevakt (2). Forsøkspersonene gjennomførte tester som skulle beskrive grad av mental tretthet. Det er stor variasjon mellom målingene, og liten skilnad mellom gruppene. Forfatterne gjør multiple analyser på samme datasettet uten å korrigere for dette. Forfatterne hevder at bruk av rosenrot reduserer symptomer på tretthet og gir økt mental kapasitet.
Den andre studien inkluderte 40 medisinstudenter i alderen 17-19 år (3). Forsøkspersonene gjennomførte tester som skulle beskrive mental og fysisk kapasitet i en eksamensperiode, og de gjorde en selvevaluering av velvære og mental tretthet. Forfatterne fant en positiv effekt av rosenrot på en variabel som beskrev fysisk kapasitet, og en variabel som beskrev finmotorikk. Forfatterne fant også en positiv effekt av rosenrot på selvevaluert velvære og selvevaluert mental tretthet. Det er vanskelig å vurdere resultatene i studien, da forfatterne gir disse som relative tall (etter/før målinger).
En annen dobbelt blind studie undersøkte om korttidsbruk av rosenrot påvirket den fysiske kapasiteten til syklister (n=17) (4). Forsøkspersonene syklet på ergometersykkel hvor belastningen ble økt i bestemte intervaller. Som endepunkter målte forfatterne oksygenopptak (l/kg/min), tid til utmattelse, maksimalt kraftuttak, og maksimal hjertefrekvens. Forfatterne fant ingen effekt av rosenrot.
En rekke helsekostaktører omtaler rosenrot som et adaptogen, det vil si et stoff som skal "ha en normaliserende og balanserende virkning uavhengig av den patologiske tilstanden".
Konklusjon
Det er få metodologisk gode studier tilgjengelig som kan belyse eventuelle effekter av rosenrot. De aktuelle studiene gir etter vårt syn ikke gode holdepunkter for at rosenrot gir økt fysisk eller økt mental kapasitet.
- www.herbalgram.org/herbalgram/articleview.asp?a=2333 (29.04.04)
- Darbinyan V et al. Rhodiola rosea in stress induced fatigue-a double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5 with a repeated low-dose regimen on the mental performance of healthy physicians during night duty. Phytomedicine 2000;7(5): 365-71.
- Spasov AA et al. A double-blind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen. Phytomedicine 2000;7(2): 85-9.
- Earnest CP et al. Effects of a commercial herbal-based formula on exercise performance in cyclists. Med Sci Sports Exerc 2004;36(3): 504-9.