Norwegian flag
Utredningen som riktar sig till hälso- och sjukvårdspersonal, har utformats utefter tillgänglig litteratur och resurser vid tidpunkten för utredning. Innehållet i utredningen uppdateras inte. Hälso- och sjukvårdspersonal är ansvarig för hur de använder informationen vid rådgivning eller behandling av patienter.


Inntak av tran i svangerskap



Fråga: Sykepleier spør om gravide kan ta Møllers tran pga. innehold av vitamin A.

Svar: Helsedirektoratet anbefaler tilskudd av D-vitamin til gravide, i form av tran eller annet tilskudd, hvis man spiser mindre fet fisk enn tilsvarende 2-3 middagsporsjoner per uke (1).

Møllers tran (5 ml) inneholder 250 mikrogram vitamin A, og vil dekke 31% av dagsbehovet hos gravide (2). Anbefalt daglig inntak for kvinner er 700 mikrogram vitamin A daglig. Øvre tolerabelt inntaksnivå for voksne er 3000 mikrogram daglig. Øvre tolerabelt inntaksnivå vil si grensen for hvor mye man kan få i seg hver dag gjennom et helt liv uten at det antas å være helseskadelig (3). Det anbefales at gravide ikke inntar mer enn anbefalt daglig inntak på 700 mikrogram vitamin A (4).

Det har vært knyttet en del oppmerksomhet til at deler av den norske befolkningen får i seg for mye vitamin A (3). Høyt inntak av vitamin A i formen retinol kan gi økt risiko for fosterskade. Det er derfor viktig at gravide ikke tar for mye vitamin A. Gravide kan ta tran, men bør passe på at inntaket ikke gjør at de overskrider anbefalt daglig inntak av vitamin A (4).

Referenser:
  1. Helsedirektoratet. Gode levevaner før og i svangerskapet. https://helsedirektoratet.no/retningslinjer/svangerskapsomsorgen (Publisert: 2018).
  2. Møllers tran. https://www.mollers.no/produkt/mollers-tran/ (Sett: 20. mars 2019).
  3. VKM. Vurdering av maksimumsgrenser for vitamin A og vitamin D i kosttilskudd. https://vkm.no/risikovurderinger/ (Publisert: 10. januar 2013).
  4. Briggs GG, Freeman RK et al, editors. Drugs in pregnancy and lactation (online). Vitamin A. In: Medicines Complete. https://www.medicinescomplete.com/ (Søk: 21. mars 2019).