Norwegian flag
Utredningen som riktar sig till hälso- och sjukvårdspersonal, har utformats utefter tillgänglig litteratur och resurser vid tidpunkten för utredning. Innehållet i utredningen uppdateras inte. Hälso- och sjukvårdspersonal är ansvarig för hur de använder informationen vid rådgivning eller behandling av patienter.


Gravide og kosttilskudd



Fråga: Lege spør hvilke kosttilskudd som anbefales til gravide. Er Lifeline gravid-kosttilskudd å anbefale?

Svar: Helsedirektoratet har laget anbefalinger for inntak av vitaminer, mineraler og kosttilskudd under graviditet (1, for mer info se nettsiden). Den beste måten å få i seg vitaminer og mineraler på er gjennom maten. Noen næringsstoffer er spesielt viktige for gravide, og det anbefales at gravide tar tilskudd av folat (folsyre) og vitamin D.
Tilskudd av for eksempel kalsium, jod, omega-3-fettsyrer eller andre næringsstoffer kan være nødvendig dersom den gravide utelater viktige matvaregrupper fra kostholdet sitt. Kosttilskudd kan imidlertid ikke erstatte det mangfoldet av stoffer et sunt og variert kosthold vil gi.

Dersom gravide tar kosttilskudd, kan de få i seg for mye av enkelte næringsstoffer. Det er derfor viktig å følge doseringen som er angitt på kosttilskuddet og ikke ta flere ulike typer kosttilskudd som inneholder de samme vitaminene og mineralene. Det anbefales å være forsiktig med urteprodukter, naturlegemidler og kosttilskudd, særlig ved kjøp i utlandet eller via internett (1).

Vi har ikke kjennskap til Lifelines produkt for gravide, men det selges fra flere norske nettapotek som opplyser at produktet inneholder vitaminer og mineraler i "mengde tilpasset gravide" (2,3). Det inneholder også et blåbærekstrakt, som neppe er skadelig. Det er vanskelig for oss å komme med noen spesifikk anbefaling for dette produktet. Men bruk av udokumenterte påstander for kosttilskudd, som i dette tilfellet "Naturlige potente antioksidanter som beskytter mot frie radikaler og kan stimulere utviklingen av hjernen" (3), styrker generelt sett ikke produktets troverdighet, selv om kvaliteten på produktet per se kan være forskriftsmessig.

Referenser:
  1. Matportalen. Vitaminer, mineraler og kosttilskudd mens du er gravid. http://www.matportalen.no/rad_til_spesielle_grupper/tema/gravide/vitaminer_mineraler_og_kosttilskudd_mens_du_er_gravid (Sist oppdatert: 16. februar 2012).
  2. E-apoteket.no. Lifeline gravid. http://www.e-apoteket.no/butikkla.php?bid=eapoteket&;amp;nr=816927 (sitert: 28. november 2012).
  3. Vitusapotek.no. Lifeline Care til Gravide. http://www.vitusapotek.no/Products/NMD+default+Catalog/PID-816927.aspx (sitert: 28. november 2012).