Norwegian flag
Utredningen som riktar sig till hälso- och sjukvårdspersonal, har utformats utefter tillgänglig litteratur och resurser vid tidpunkten för utredning. Innehållet i utredningen uppdateras inte. Hälso- och sjukvårdspersonal är ansvarig för hur de använder informationen vid rådgivning eller behandling av patienter.


Vitamintilskudd til barn under 3 år



Fråga: Helsestasjon får ofte spørsmål fra foreldre om barn under 3 år kan ta vitamintilskudd. Barna det gjelder har ofte større søsken som for eksempel får tran + sana-sol eller vitaminbjørner. Både Sana-sol og vitaminbjørner er merket med en advarsel om at de ikke skal gis til barn under 3 år. Helsesøster spør om hva som er årsaken til dette, om barn under 3 år likevel kan få tilskudd og i så fall, hvilken dosering.

Svar: Sana-Sol og vitaminbjørner er multivitaminer som inneholder fettløselige vitaminer. Barn har et smalt område for hvor mye vitaminer de kan ta opp før de avleires i kroppens indre organer hvor de kan føre til skader. Sana-Sol inneholder vitamin A, B, C,D,E hvorav det vanligvis bare er vitamin D som er aktuelt å tilføre her i Norden. Lange vintre her i Norden gjør at huden ikke kan produsere D-vitamin, tran kan være et velegnet tilskudd av D-vitamin i vinterhalvåret.
Særlig viktig er dette for barn med mørk hud. Helsedirektoratets og de Nordiske ernærings anbefalinger har satt en anbefalt grense for D-vitaminer på10µg/d for barn >2 år (1).
Opptak av næringstoffer og vitaminer dersom det ikke dreier seg om veksthemming hos barn ivaretaes best gjennon et variert kosthold. Det anbefales ikke å gi multivitaminer til barn under 3 år uten at man indikasjon for det og god oversikt på doseringen.


Referenser:
  1. Nordiske ernærings anbefalinger. Vitaminer til barn.http://www.norden.org/en/theme/nordic-nutrition-recommendation/main-conclusions-of-the-nnr-2012.Søkt 14.06.2016.